Fertilidad

El yoga aumenta la fertilidad

Hoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que tiene múltiples beneficios de todo tipo, se trata del yoga. ¿Sabías que la misma nos ayuda con los problemas de fertilidad? Así es, hoy te contamos cómo, ¡no te lo pierdas! Primero que nada, debemos entender que hay una serie de …

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Yoga para embarazadas: ejercicio para abrir el canal de nacimiento

[youtube yTS1G98YZQA] Carmela Escriche nos muestra con unos simples ejercicios de yoga cómo en el último periodo de gestación se puede ejercitar la pelvis para abrir el canal de nacimiento.

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Yoga para embarazadas: otro ejercicio para la apertura de pelvis

[youtube refeHoPDguU] Carmela Escriche nos explica un ejercicio de yoga para embarazadas que tiene como objetivo facilitar a las futuras mamás la apertura de pelvis.

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Yoga para embarazadas: ejercicio para masajear la zona lumbar

[youtube EDC_yOn5Tss] Durante el embarazo, es muy importante cuidar bien la espalda. El siguiente ejercicio permite darse un automasaje en la zona lumbar.

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Yoga para embarazadas: preparar la pelvis 2

[youtube qbBRcsD6j4U] Segunda parte del ejercicio para aprender a preparar la pelvis para el momento del parto.

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