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Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas

[youtube rmEHaeb5rzk] Laura García nos explica una serie de ejercicios para que mejore la circulación sanguínea de las piernas.

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Yoga para embarazadas: ejercicio para abrir el canal de nacimiento

[youtube yTS1G98YZQA] Carmela Escriche nos muestra con unos simples ejercicios de yoga cómo en el último periodo de gestación se puede ejercitar la pelvis para abrir el canal de nacimiento.

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Yoga para embarazadas: otro ejercicio para la apertura de pelvis

[youtube refeHoPDguU] Carmela Escriche nos explica un ejercicio de yoga para embarazadas que tiene como objetivo facilitar a las futuras mamás la apertura de pelvis.

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Yoga para embarazadas: ejercicio para masajear la zona lumbar

[youtube EDC_yOn5Tss] Durante el embarazo, es muy importante cuidar bien la espalda. El siguiente ejercicio permite darse un automasaje en la zona lumbar.

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Yoga para embarazadas: preparar la pelvis 2

[youtube qbBRcsD6j4U] Segunda parte del ejercicio para aprender a preparar la pelvis para el momento del parto.

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